Pokud pomineme dětství a zaměříme se na dospělost, nejvýraznější fyziologické změny obvykle přicházejí kolem 50. roku života. Zpomalí se metabolismus, nastávají hormonální změny, dochází k úbytku kostní hmoty a mění se kůže i vlasy. To však neznamená, že nejlepší časy máme za sebou - naopak, je důležité si život užívat ještě víc!
Bez ohledu na to, jak pečlivě jsme o své zdraví pečovali doposud, nastal čas zaměřit se na něj naplno. V našich článcích jsme se již zaměřili na specifické potřeby mužů a žen. Tentokrát bychom rádi věnovali pozornost tématu, které se týká obou pohlaví - péči o ústní dutinu a chrup. Koneckonců, dobré jídlo si vychutnáte lépe se všemi zuby než se třemi.
CO SE DĚJE S ÚSTNÍ DUTINOU PO PADESÁTCE
Po padesátce dochází v ústní dutině k několika změnám. I když nejsou zjevné jako vrásky, mnozí jim nevěnují dostatečnou pozornost. Mezi nejvýraznější změny patří:
- Úbytek slin (sucho v ústech) - Produkce slin se s věkem přirozeně snižuje, a to může být zhoršeno některými léky (na tlak, cukrovku, depresi…). Sliny chrání zuby před kazem a pomáhají trávení, takže jejich nedostatek může vést k většímu riziku kazů, zánětů dásní a zápachu z úst.
- Ústup dásní - Úroveň dásní postupně klesá, což odhaluje citlivější části zubů a opět zvyšuje riziko vzniku kazů.
- Vyšší riziko parodontitidy (zánět dásní) - Zánět dásní je častý, ale dobře léčitelný. Pokud není léčen, může vést k úbytku kostní hmoty, což způsobuje viklání a nakonec i ztrátu zubů.
- Oslabení skloviny - Časem dochází k úbytku skloviny, což činí zuby náchylnější k poškození a citlivější na teplotní změny. Starší plomby nebo korunky mohou opotřebením přestat těstnit. To vede k riziku nových kazů pod nimi.
- Změny v postavení zubů - Zuby se mohou postupně posouvat nebo rotovat. Kromě estetických změn může tento posun ovlivnit skus a způsobit bolesti čelistního kloubu.
- Změny v citlivosti jazyka a chuťových pohárků - Mnozí lidé po padesátce ztrácejí citlivost na sladké a slané chutě a začnou preferovat chuťově výraznější jídla.
TIPY A RADY PRO ZDRAVÉ ZUBY PO PADESÁTCE
Správná péče o ústní dutinu může pomoci udržet zuby a dásně zdravé i po padesátce, tak aby protézy zůstaly ještě dlouho zbytečné. Na co se tedy zaměřit?
- Pravidelné preventivní prohlídky u zubního lékaře - doporučujeme minimálně 1x ročně.
- Pravidelná dentální hygiena - pravidelné odstranění zubního kamene a plaku pomůže udržet vaše zuby v dobré kondici, doporučujeme také 2x ročně.
- Pečlivé čištění zubů - správná technika čištění zubů a použití mezizubních kartáčků je klíčové. Používejte ideálně měkké kartáčky a fluoridovou zubní pastu. Pokud již máte některé zuby opravované, je potřeba pořádně čistit i ty.
- Použití ústní vody - doporučujeme ústní vodu bez alkoholu.
- Dodržování pitného režimu - ženy by měly vypít 2,5 l denně, muži 3 l denně.
- Podpoření tvorby slin - žvýkejte žvýkačky bez cukru, užívejte xylitolové bonbony, omezte alkohol a kouření.
- Omezení kyselých potravin a nápojů - patří sem káva, kola, víno, sladké. Pokud nechcete omezovat, vypláchněte si po požití alespoň ústa nebo vyčistěte zuby.
- Doplňování klíčových vitamínů a minerálů - především vápníku (mléčné výrobky, mandle), vitaminu D (slunce, ryby, vejce) a vitamínu C (ovoce, zelenina).
CO KDYŽ JE NA PREVENCI POZDĚ?
Pokud máte nějaké potíže, nemějte obavy, nikdy není pozdě je začít řešit. Často lidé, kteří potřebují nejvíc pomoct nedorazí ze strachu z odsouzení nebo kvůli studu, že dlouho lékaře nenavštívili a o zuby perfektně nepečovali.
V CARE MEDICO bereme odsouzení klienta za značně neprofesionální a raději se snažíme soustředit na léčbu a kvalitu péče. Mezi naše nejčastější metody a zákroky v tomto období života patří:
- Korunky a můstky - pomáhají zachovat funkčnost oslabených nebo poškozených zubů.
- Zubní implantáty - dlouhodobé řešení při ztrátě jednoho nebo více zubů.
- Paradontologická léčba - léčíme ustupující dásně a záněty.
- Protézy - pokud je to nezbytné, moderní náhrady jsou pohodlné a přirozené.
- Ortodoncie - právě kvůli posunu a rotaci zubů je často potřeba návštěva ortodoncie ještě předtím než se začne pracovat na implantátech, protézách a dalších postupech.
- Řešení bolesti čelistních kloubů - doporučujeme návštěvu kloubní poradny pro diagnostiku a návrh vhodné léčby.
- Skřípaní zubů (bruxismus) - nabízíme účinné metody pro řešení tohoto problému.
KOMPLEXNÍ PÉČE POD JEDNOU STŘECHOU
Moderní stomatologie nabízí mnoho možností, jak udržet chrup v co nejlepší kondici po co nejdelší dobu. Pokud si chcete zachovat krásný úsměv i po padesátce, obraťte se na odborníky, kteří se specializují na péči o dospělý chrup.
Naše klinika CARE MEDICO nabízí komplexní přístup k dentální péč. Pomůžeme vám naplánovat řešení vašich potíží od A do Z, nebo se postaráme o pravidelnou péči a kontroly. Vše s lidským přístupem a v příjemném prostředí.
Po padesátce nemusí být zuby automaticky problém – ale potřebují o něco víc péče než dříve. Nezapomínejte na ně a budou ještě dlouho sloužit.
